Tart Hamurundan İncir Dolgulu Kurabiye

Merhabalar, bu hafta yediklerime biraz daha dikkat etmem gerekti, havalar soğuyunca hareketlerim kısıtlandı ve kilo aldım. Kalori hesabı yapmaya başladım, birçok fit tarifi inceledim. Tarife rafine şeker koymuyorlar ama 1 paket etil vanilin koyuluyor. 1 Paket vanilin 40 cal., 1 yemek kaşığı şekere eşit. Bu arada bu konuya burada girmem doğru değil ama bana çok ilginç geldi ve paylaşmak...

Bal Kabağı Çorbası (Kilo Vermeye Yardımcı)

Yapımı çok basit, lezzetli bir tariften bahsedeceğim. Ben çok farklı ve güzel buldum. Tarifimize soğanı kavurarak başlıyoruz. Bazı tariflerde mor soğan tavsiye etmişler, bazıları acı oluyor kuru soğan kullanın demişler, ben kuru soğan tercih ettim. Soğan biraz kavrulduktan sonra havucu ve küp küp doğradığımız bal kabağını ekleyip biraz daha kavuruyoruz. Et ya da tavuk suyunu ekleyip, altını kısıp pişirmeye...

Yulaf ile Vetejeryan Pizzası

Merhabalar, yulafın pek çok çeşidini kullanıyoruz. Az sonra benim en sık kullandığım yulaf tarifimi paylaşacağım. Çok pratik ve ince hamur horevi gördüğü için üstüne koyacaklarımızı tatlı-tuzlu olarak baya çeşitlendirebiliriz. Diyet listesi kişiye özeldir. Benim diyet listemde, kahvaltı için iki yumurta var, karbonhidrat hakkım 2 porsiyon. 2 ince dilim(tenesi 25 gr. olacak şekilde)  ekmek yiyebiliyorum. Kilo vermeden önce daha sıkı...

Ekşi Kremalı ve Mantarlı Makarna(Kepekli)

Merhabalar, diyet yapsak da öğünlerimiz protein, sebze, yağ ve karbonhidrat içermeli. Diyette makarna türü besinler tüketmekte bir sakınca yok fakat kepekli ürünler tercih edersek lif oranı yüksek olduğu için, sindirimi kolay olacaktır. Ben beslenme olayını çoğunlukla, salt keyif almak için değil de; daha basit, fazla vaktimi almayan, doyurucu ve besin değeri yüksek gıdalarla yapmayı tercih ediyorum. Bu makarna tarifi...

Little Miss Sunshine Film Yorumu

Merhabalar, yine Her Şey Güzel Olacak temalı bir filmden bahsedeceğim. Filmler, film izlemeyi seven arkadaşım Tarkovsky’nin Tilkisi’nin benim için seçip, oluşturduğu listeden :) Filmden, kendi görüşümle kısaca bahsedersem; Baba, anne, dede, abi, iş yerindeki olumsuzluklar nedeniyle bileklerini kesip, intihar etmeye çalışmış bir dayı ve hayali güzellik yarışmasını kazanmak olan Küçük Gün Işığı’nın etrafında gerçekleşiyor. Karakterlerin her biri kendi içinde...