Mercimekli, Pırasalı Börek

Merhabalar, inanımaz doyurucu ve besleyici bir tarif paylaşacağım. Yapımı da çok kolay. IG: Fit.tarif.blog sayfamızda videosunu bulabilirsiniz. Öncelikle mercimekleri 40 dk haşlamamız gerekiyor. Haşlamak için tavuk suyu kullanırsanız daha güzel olur, yoksa sorun değil tabii. Pırasaları ince ince kesip, suda yıkıyoruz. Soğanı küp-küp kesip, biraz yağ ile kavuruyoruz. Üzerine Suyunu süzdüğümüz pırasaları ekliyoruz. Karabiber ekliyoruz. Kabartma tozu yerine karbonat...

Elmalı Tarçınlı Kurabiye

Merhabalar, benim çok severek tükettiğim bir tarif paylaşacağım. 📌 Öncelikle elmaları rendeliyoruz, ardından tarçın ekleyip karıştırıyoruz. Yulaf unu ve çekilmiş cevizi karıştırıyoruz.(cevizi daha kıtır kıtır olması için koyuyoruz. Koymasanız da olur.) hindistan cevizini de ekliyoruz. Kavartma tozu yerine karbonat tercih ettim ben. 1 çay kaşığı karbonat ekliyoruz ve üzerine birkaç damla limon sıkıyoruz. 1 yumurta kırıyoruz ve pekmez ile...

Brownie Tadında Diyet Kek

Merhabalar, yine harika bir tarif paylaşacağım :) Önce muzu çatal yardımıyla eziyoruz. Yumurtaları ekleyip çırpıyoruz. Tahini, pekmezi ve kefiri ekleyip karıştırıyoruz. Kakao ve unu ve karbonatı ekleyip homojen olana kadar karıştıralım. Kreması için ise; 200 gram labne, 1 yemek kaşığı pekmez ve pişirdiğimiz türk kahvesini telvesini katmadan ekleyip çırpıyoruz. Fırından çıkıp ılıyan kekin üstüne kremasını sürüp, 1 saat buz...

Tart Hamurundan İncir Dolgulu Kurabiye

Merhabalar, bu hafta yediklerime biraz daha dikkat etmem gerekti, havalar soğuyunca hareketlerim kısıtlandı ve kilo aldım. Kalori hesabı yapmaya başladım, birçok fit tarifi inceledim. Tarife rafine şeker koymuyorlar ama 1 paket etil vanilin koyuluyor. 1 Paket vanilin 40 cal., 1 yemek kaşığı şekere eşit. Bu arada bu konuya burada girmem doğru değil ama bana çok ilginç geldi ve paylaşmak...

Bal Kabağı Çorbası (Kilo Vermeye Yardımcı)

Yapımı çok basit, lezzetli bir tariften bahsedeceğim. Ben çok farklı ve güzel buldum. Tarifimize soğanı kavurarak başlıyoruz. Bazı tariflerde mor soğan tavsiye etmişler, bazıları acı oluyor kuru soğan kullanın demişler, ben kuru soğan tercih ettim. Soğan biraz kavrulduktan sonra havucu ve küp küp doğradığımız bal kabağını ekleyip biraz daha kavuruyoruz. Et ya da tavuk suyunu ekleyip, altını kısıp pişirmeye...